6-tygodniowa podróż od teorii do odczuwalnego bezpieczeństwa
Uregulowany układ nerwowy
Zrozum własny układ nerwowy i zbuduj codzienną praktykę regulacji, która naprawdę się utrzyma — ruch, oddech i narzędzia somatyczne nauczane krok po kroku.
24
Lekcje
12h
Materiał
∞
Dostęp
- Zeszyt ćwiczeń (PDF)
- Pakiet praktyk audio
- Cotygodniowe pytania do refleksji