Przejdź do treści
Wszystkie kursy

Kurs online · 6-tygodniowa podróż od teorii do odczuwalnego bezpieczeństwa

Uregulowany układ nerwowy

24 lekcji · 12hCertyfikat po ukończeniu

Zrozum własny układ nerwowy i zbuduj codzienną praktykę regulacji, która naprawdę się utrzyma — ruch, oddech i narzędzia somatyczne nauczane krok po kroku.

Program kursu

Ukończone lekcje: 0 z 24

Odznaczaj lekcje w swoim tempie — postęp zapisuje się na tym urządzeniu.

01Fundamenty

Moduł 1

02Bezpieczeństwo i zagrożenie

Moduł 2

03Most oddechu

Moduł 3

04Ciało

Moduł 4

05Koregulacja i codzienność

Moduł 5

06Integracja

Moduł 6