200h Certyfikacja · Zostań nauczycielką, jakiej sama potrzebowałaś
200h Podstawy Uważnej Jogi
Kompletne szkolenie nauczycielskie, które splata asany, anatomię, oddech, filozofię i wiedzę o układzie nerwowym w jedną, ucieleśnioną podróż. Wyjdziesz z niego gotowa prowadzić zajęcia z jasnością, ciepłem i pewnością — niezależnie od tego, czy chcesz uczyć, czy po prostu zrozumieć własną praktykę od środka.
Zajrzyj do środka
Program
Asany i ustawienie
Anatomia funkcjonalna, mądre sekwencjonowanie i warsztaty praktyczne w tradycjach hatha i yin.
Oddech i pranajama
Klasyczna pranajama osadzona w fizjologii oddychania — kiedy dodawać energii, kiedy wyciszać i dlaczego.
Podstawy pracy z układem nerwowym
Nauczanie w duchu teorii poliwagalnej: rozpoznawanie stanów pobudzenia, koregulacja i tworzenie naprawdę bezpiecznej przestrzeni.
Filozofia i etyka
Korzenie i teksty jogi w szczerym, żywym dialogu ze współczesną praktyką oraz etyką prowadzenia grup.
Sztuka nauczania
Głos, język, motywy przewodnie i obecność — praktyki z prawdziwymi uczniami oraz indywidualny mentoring.
“Szkolenie Agi zmieniło nie tylko to, jak uczę, ale i to, jak żyję. Wreszcie rozumiem, co znaczy czuć się bezpiecznie we własnym ciele.”
Pytania i odpowiedzi
Czy muszę chcieć uczyć?
Nie. Około połowa każdej grupy dołącza wyłącznie po to, by pogłębić własną praktykę — szkolenie jest zaprojektowane z myślą o obu drogach.
Jak duże doświadczenie jest potrzebne?
Idealna jest regularna praktyka od około roku, ale ciekawość i zaangażowanie znaczą więcej niż idealne pozycje.
Co jeśli opuszczę któryś weekend?
Wszystkie wykłady są nagrywane, a zaległe godziny praktyczne można odrobić na warsztatach lub sesjach 1:1.
Czy można płacić w ratach?
Tak — trzy lub sześć miesięcznych rat bez dodatkowych kosztów. W każdej edycji dostępna jest też pula stypendiów.